Додаци кверцетина
Органски кверцетин у праху, такође назван мелетин, је полифенолно једињење које је једна од главних компоненти многих биљних пигмената, дајући им њихове светле боје. Може се наћи у многим различитим намирницама, укључујући зелени чај, јабуке, јагоде, грожђе, боровнице, бруснице и црне рибизле, као и поврће укључујући броколи, шпаргле, зелени лук, зелену паприку, парадајз и црвени купус. У медицинским истраживањима је откривено да мелетин има различита биолошка својства, укључујући инхибирање лезија, борбу против слободних радикала, антиоксидацију, антибактеријско, антиинфламаторно, антиалергијско, снижавање крвног притиска, снижавање липида у крви, спречавање дијабетичких компликација и регулација имунитета. Ова својства су од великог значаја у лечењу и превенцији старења и кардиоваскуларних болести. Овај природни активни састојак има много употреба у прехрамбеном и здравственом сектору, поред медицине. Добро је познат као додатак исхрани због својих предности за јачање имунитета, антиинфламаторних, антиоксидативних и других здравствених предности. Суплементи кверцетина се често користе за јачање имунолошке функције, ублажавање упале и спречавање хроничних болести.
Као природни антиоксиданс, широко се користи у функционалној храни. Побољшава антиоксидативни капацитет хране и даје специфичне здравствене предности храни, као што је јачање имунитета и антиинфламаторни ефекти. Често се користи у антиоксидативним производима за негу коже и третманима против старења због својих моћних антиинфламаторних и антиоксидативних квалитета, који помажу у спречавању оштећења коже слободним радикалима и успоравању старења коже. Како се истраживања о мелетину продубљују, изгледи за његову примену у медицини, здравству, храни и козметици биће све већи. Иновативнији производи на бази мелетина могу се развити како би се задовољила потражња тржишта и побољшало здравље људи. Ако сте заинтересовани за међупроизводе, контактирајте Кси'ан Сонву, који вам може обезбедити сирови мелетински прах.
Која је сврха узимања кверцетина
1. Регулишите крвни притисак
Анализом је указано да суплементација мелетином делује на снижавање крвног притиска, а ефекат је најзначајнији када је дневна доза већа од 500 мг и период употребе значајнији од осам недеља. Вишеструки експерименти на животињама и клиничке студије подржавају потенцијал мелетина у регулисању крвног притиска. На пример, истраживање хипертензивних пацова показало је да његова суплементација може значајно смањити систолни и дијастолни крвни притисак. Поред тога, нека мала испитивања на људима су такође показала да мелетин има ефекат снижавања крвног притиска код пацијената са благом хипертензијом.
2. Корисна контрола шећера у крви
Анализа је истакла да је ефекат суплементације мелетином на смањење шећера у крви наташте најзначајнији у студијама са трајањем од или једнаком 8 недеља и дневном дозом већом или једнаком 500 мг. Штавише, смањење концентрације инсулина из мелетина је посебно приметно код оних испод 45 година који узимају дневну дозу од најмање 500 мг. Суплементација са њим може користити људима са метаболичким синдромом и повезаним стањима побољшањем регулације шећера у крви.
3. Благотворно делује на системско инфламаторно стање
Према мета-анализи литературе, суплементација билтеном/луком значајно снижава Ц-реактивни протеин, нарочито код људи који узимају више од 500 мг мелатонина дневно и имају ЦРП мањи од три мг/л. Друга мета-анализа литературе је истакла да је суплементација мелетином антиинфламаторна (може смањити реактивни протеин Ц-типа и интерлеукин-6) за учеснике са болестима. Основни процес би могао укључити блокирање пута фактора нуклеарне транскрипције-кБ, спречавање формирања леукотриена, ометање АМПК/СИРТ1 канала и подстицање синтезе азот-оксида.
4. Регулисање липида у крви
Систематски преглед литературе и мета-анализа открили су да суплементација мелетином може значајно смањити укупни холестерол, холестерол липопротеина ниске густине и нивое ц-реактивног протеина.
5. Спречавање инфекција горњих дисајних путева
Насумично, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање је истакло да је анализа здравих субјеката старијих од 40 година показала да су тежина и укупан број дана инфекција горњих дисајних путева нижи у групи која је узимала 1000 мг дневне дозе него у групи која је примала плацебо.
Како делује кверцетин
1. Антиоксидативни ефекат
Кверцетин реагује директно са слободним радикалима преко своје фенолне хидроксилне групе, неутралише слободне радикале и смањује оштећење ћелија оксидативним стресом. Многи слободни радикали, укључујући супероксидни ањон (О2-), хидроксилни радикал (•ОХ) и водоник-пероксид (Х2О2), могу да се уклоне. Он директно реагује са слободним радикалима како би смањио оксидативно оштећење ћелија и ткива. Штавише, може повећати антиоксидативни капацитет ћелија тако што регулише активност антиоксидативних ензима као што су глутатион пероксидаза (ГПк), каталаза (ЦАТ) и супероксид дисмутаза (СОД).
2. Анти-инфламаторни ефекат
Кверцетин смањује инфламаторни одговор инхибирајући ослобађање више медијатора упале. Може смањити синтезу инфламаторних молекула као што су фактор некрозе тумора (ТНФ-), интерлеукин-1 (ИЛ-1) и интерлеукин-6 (ИЛ-6) и смањити активација фактора нуклеарне транскрипције κБ (НФ-κБ). Инхибирање експресије и активности ЦОКС-2 смањује синтезу простагландина, смањујући упалу. Инхибицијом ЛОКС, производња леукотриена је смањена, што даље испољава антиинфламаторне ефекте.
3. Производња азотног оксида (НО) и вазодилатација
Кверцетин може да подстакне експресију и активност синтазе азот-оксида (еНОС) ендотелних ћелија и повећа производњу азот-оксида. Азот оксид је витални фактор вазодилатације који може да опусти глатке мишиће крвних судова, прошири крвне судове и снизи крвни притисак. Мелетин појачава експресију и активност еНОС-а и повећава производњу НО.
4. Инхибиција ензима који конвертује ангиотензин (АЦЕ)
Ангиотензин И се претвара у ангиотензин ИИ, снажан вазоконстриктор, помоћу ензима који конвертује ангиотензин (АЦЕ). Смањење синтезе ангиотензина ИИ и блокирање деловања АЦЕ може смањити крвни притисак.
5. Антивирусни и антибактеријски ефекти
Кверцетин може ометати животни циклус вируса и бактерија, инхибирајући њихову репликацију и инфекцију. Испољава антивирусне и антибактеријске ефекте кроз више механизама, укључујући инхибицију експресије вирусних гена, спречавање вируса да уђу у ћелије и ометање синтезе зидова бактеријских ћелија. Мелетин се може везати за вирусне протеине и инхибирати експресију и репликацију вирусних гена. Штавише, може променити пропустљивост ћелијских мембрана бактерија и пореметити редовне операције бактерија.
Колико кверцетина дневно
Општа препоручена доза
Дијететски унос
Већина људи може добити адекватне количине мелетина из уравнотежене исхране. Намирнице богате мелетином укључују јабуке, лук, бобичасто воће, цитрусно воће, грожђе, броколи и зелени чај. Просечан унос мелетина из извора хране је око 10-100 мг дневно.
Додатни унос
За опште здравствене користи, суплементи кверцетина се обично узимају у дозама од 500 мг до 1000 мг дневно. Клиничке студије су показале да је доза од 500 мг ~ 1000 мг дневно безбедна и корисна за већину пацијената.
Специфични здравствени услови
Алергије и упале
Студије су користиле дневне дозе од 500-1000 мг за управљање симптомима алергије и смањење упале.
Подела дозе на две дозе (нпр. 500 мг два пута дневно) може побољшати апсорпцију и ефикасност.
Кардиоваскуларно здравље
Спроведене су студије о мелетину да би се видело да ли може помоћи у снижавању крвног притиска и јачању срца. Студије су често користиле дневне дозе између 500 и 1000 мг.
Имунолошка подршка и антивирусна својства
У временима повећане имунолошке потребе, као што је сезона прехладе и грипа, неки лекари препоручују дозе до 1000 мг дневно. Неке студије су користиле краткорочне веће дозе, као што је 1000 мг два пута дневно током неколико недеља.
Ако желите да сазнате цену мелетина или имате друга питања о Кси'ан Сонву-у, не устручавајте се да контактирате Кси'ан Сонву.
Емаил:sales@sonwu.com